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          定期定額 天天扣款加速攤平 【陳文蔚╱台北報導】蘋果日報 台股站穩7000點整數關卡之上，悶了2個月的投信也展開搶錢大作戰， 永慶房屋不但推出各種優惠，扣款花樣也推陳出新，過去一般不定時不定額一個 襯衫月扣款次數從2次到3次不等，台新投信日前把次數增加至4次，也就是周周扣，新光 婚禮顧問投信則又把次數提升到28次，等於每天都可以扣款。其實這些扣款方式除了希望投資人藉此逢低檔進場攤 商務中心平成本外，投信也希望拉長戰線，留住客戶。 新光投信推新招 一般投資台股基金除了單筆進場外，不外乎定期定 租房子額以及定期不定額或者不定期不定額等，台新投信企劃部經理金傑敏表示，根據統計，如果總投資金額、扣款次數相同，但每周扣一次款 買屋網的績效，會比每月扣一次的累積報酬率高出2.5倍。新光投信分析，因為一般股票型基金與股市連動性高，只要遇到股市重挫，基金淨值就會馬上反應，而當股?系統傢俱奎^深時，增加扣款頻率策略，反而可以加速攤平虧損的效果。目前包括富邦、國泰、匯豐中華、?華每月扣款次數都是3次，友邦則是2次，最低扣款金額除國泰為2000元?西裝~，其餘都是3000元，而新光、台新則分別把當月扣款次數增加到28次以及4次，是當月扣款頻率前2大。新光投信指出，由於股市回檔已深，現在去贖回基金已經不划算，反倒是利用低檔攤 面膜平方法，一旦股市反彈回升行情出現，擺脫虧損的時間也會跟著縮短。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租辦公室  .

          基金養基金 複利效應賺更多 【 廖珮 君╱台北報導】蘋果日報 定期定額買基金，有新撇步。近來網路理財部落格上，出現一種定期定額「基金養基金」的小撇步，也就是當A檔基金獲利了結後，除了A檔基金繼續投資扣款外，並將A檔本金加利息的資金，再投入另一B檔基金，同樣以定期定額方式投資，類似「以會養會」概念，獲利自然翻兩番。 投資新招如小芬每個月以1萬元，定 賣屋期定額投資A檔基金，當年報酬率賺到15~20%停利出場後，小芬手上就有12000元的本金加利息資金，就可再投入另一檔基金，原先A檔基金仍以每月1萬元定期投資，依此類推可買第3、第4檔基金，在每月投資金額不變下，卻可買到更多檔基金，賺到更多的複合報酬率。 四四三三法則選基金 理專說，這種小撇步就 酒店打工如同傳統的「跟會」，再以會養會的概念，好處是當第1檔基金報酬率，達到預設停利點，一般來說約年報酬率10~20%，就可獲利了結，避免報酬率走下坡，其次，因應當時投資環境，可再選擇1檔新基金，或加碼原來績效表現不錯的基金，如此操作下來，每月投資相同金額，卻可賺到更高的報酬率。至於如何篩選基金，理專建議，投 西裝外套資人可以用目前市場上常用的「四四三三法則」或是「標準差」的概念，來挑選適合自己的基金。 遇股災轉換保本基金 但若遇上這波股災強震，手上基金全部賠錢，哪有獲利可以去「基金養基金」又該怎麼辦？第一銀財富管理部副總薛淑梅說，一銀理專會建議以「時間換空間」，這時別急著停損出場，可換1檔基金操作（如選擇保本產品），轉移?有巢氏房屋}地，拉長時間等待賺回本金和預定的報酬率。薛淑梅說，如近來遇全球股災震掉的連動債，連本金都賠掉的投資者，就會建議換一檔「完全保本」操作，如原始投資金額100元，賠掉3成剩70元，就拿這70元再買一檔完全保本的商品，先保住剩餘本金，等報酬率超過100元到120元後，再停利贖回出場，「以時間換空間」。而採取定期定額以基金養基金，是將投資簡單?信用貸款A又不用看進場時點，因為每個月平均投資金額，已將成本分攤。如去年台股基金下跌，同一檔基金，買單筆者賠了25%，但定期定額賠的是每個月平均攤提成本，所以只賠8%。理專說，成本分攤下，進場時點不重要，也不需設停損點，因一路下跌時陸續投資，反可創造後來上漲時的高報酬率，但一定得設停利點，以便於在下一波上漲時停利獲利了結。 獲利出場別停止扣款 依照投信投 G2000顧公會秘書長蕭碧燕的投資法則，是當年投資報酬率達15%，或兩年賺30%，就可以考慮出場，但出場後別停扣，若原來基金預期還不錯，可以繼續扣款，若不看好則另外選擇投資標的。理專說，若同時投資定期定額及單筆基金，一旦到停利點，建議可先贖回單筆基金，再贖回定期定額，避免後來繼續漲，有太早贖回的遺憾，但又不至於有壓縮原來自己預期獲利率的風險。 投資基金3撇步 ◎基金養 信用貸款基金：一檔基金賺錢後，維持原基金扣款，並將該檔基金賺的錢，再去投資第2檔基金，依此類推。好處：1.逢高就賣2.可再選新基金◎停利不停損：年報酬率15%，或2年賺30%，就可停利。好處：1.停利維持高報酬2.不停損，增加投資單位◎先停單筆基金：同時買單筆和定期定額基金，停利先停單筆。好處：1.避免太早贖回2.降壓縮報酬的風險註：僅供參考，實際狀況各人操作為主資料來源：銀行財富管理、投信投顧 褐藻醣膠 投資基金不知不可 四四三三法則 四四三三法則是篩選基金的法則，用以挑選中長期績效穩定、短期績效良好的基金。其中第一個四為挑選1年期基金績效排名在同類型基金的前1/4；第二個四為2年、3年、5年及今年以來基金績效在同類型基金的前1/4。第一個三為6個月的基金績效排名在同類型基金的前1/3；第二個三為3個月的基金績效排名在同類型基金前1/3。採用此法則來篩選基金，可以找出中長期績效較穩健，且短期績效也不?買屋貜滌簹鷐衁滿C 基金閉鎖期 閉鎖期是指新基金募集完成進場後，基金經理人為了建立持股，會訂定1個月到6個月不等的閉鎖期，在基金閉鎖期間，投資人不得贖回，即使基金表現不佳也只能忍受套牢。不過，對於基金經理人而言，如果閉鎖期太短，可能才剛建立的持股部位，就得準備現金以因應投資人的贖回，如此對於基金操作將造成影響，因此目前基金閉鎖期大都以3個月為主，且因基金應以長期投資為主，投資人勿以閉鎖期長短作為基金選擇的標?個人信貸C  .

          油價一開口航運就等死 【聯合晚報╱張家豪】 國際油價近期來到每桶75美元，華爾街分析師紛紛預言，今年底勢必上看100美元。燃油價格不斷上揚，航運業宛如一頭待宰的羔羊，特別是油料成本佔20%以上 信用貸款的航空業者，油價走勢成了一本「死亡筆記」。 華航(2610)、長榮航(2618)和遠航(5605)等台灣三大航空業者均預期，今年國際油價只要 結婚維持在每桶60-65美元之間，就有獲利的希望。這項推估，是觀察去年國際油價走勢推測出來的結果。 今年1月，油價曾經一度回測50美元，3月下旬急拉?酒店經紀A終於在6月中衝破70美元。整體而言，上半年均價尚落在62美元，符合業者預期。不料，7月漲勢未歇，上周五英國倫敦布蘭特原油現貨價格攻上79.11美元新高，進一步挑戰 烤肉食材80美元大關。 油價創新高，航空業者首當其衝。過去油價在50美元以下的時候，油料成本佔約20%左右，目前動輒來到35-40%，大幅壓縮業者獲利空間。若全年均價上漲1美元，相當於業者獲?面膜Q蒸發5億元新台幣。所幸，現在還只是7月，下半年油價走勢，還有五大疑點待釐清，航空業生死未定。 疑點一：最近兩年異於往常，油價都在7月走高，卻看不到新需求突然浮現，或供給大幅縮減。 疑點二： 設計裝潢去年油價在8月上旬創新高後，隨即走弱。甚至在第4季冬季用油旺季時，回跌到58美元。 疑點三：油價落在55-60美元區間的時候，遠月期貨價格趨勢向上；油價上漲來到75美元，期貨價格趨勢向下。 疑點四：前年3月油價還 酒店經紀在55美元時，知名投資機構高盛預測未來將升至105美元；今年7月油價來到75美元，高盛口氣變小，年底上看95美元。 疑點五：OPEC(油國組織)認為，合理油價應該在60-65美元，且有增產的意願。 油價牽動全球經濟景氣，背後隱含各項政治 找房子、經濟角力，一旦價格過於離譜，大國勢必出面說話。而若避險基金烘抬價格，缺乏市場供需有力支撐，短線爆衝上80美元，停留也不會太久。若第4季回落到60美元，全年平均仍可守住65美元價位。 航空業者近期賴加徵燃油附加費、改機效益及調整航班，來維持 土地買賣一線生機，並節省耗油成本20%以上。由於中東情勢穩定，美國、台灣明年總統大選，能否幫助過熱的原物料投機降溫，值得持續密切觀察。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 婚禮顧問  .

          鮑爾森與貝南克呼籲加強監管 聯邦儲備委員會(Fed)主席貝南克(Ben Bernanke)週四對眾議院表示﹐金融市場依舊動蕩不安﹐政府應致力於幫助華爾街恢復常態。與此同時﹐美國財政部長鮑爾森(Henry Pauls 永慶房屋on)也向眾議院下屬的同一委員會發表了證詞﹐他著重談到了聯邦國民抵押貸款協會(Fannie Mae, 簡稱﹕房利美)和聯邦住房貸款抵押公司(Fr 酒店經紀eddie Mac)面臨的問題。受市場對其資金狀況的擔憂影響﹐這兩家抵押貸款融資巨頭的股價在本週跌至16年低點。鮑爾森表示﹐這兩家公司目前在美國低迷 設計裝潢的住房市場中扮演著重要的支撐角色﹐而且未來還要繼續發揮這一重要作用。鮑爾森指出﹐這兩家公司的監管部門聯邦住屋企業督察局(Office of Federal Housing Enter 西服prise Oversight)在本週早些時候已強調兩家公司目前的資本充足。鮑爾森還表示﹐鑒於貝爾斯登公司(Bear Stearns)宣佈破產以及市場持續動蕩等種種不利因素﹐他認為政府必須更加迅速地推 東森房屋進監管體制改革﹐加大市場監管力度和提高市場約束力。鮑爾森表示﹐金融機構不應該指望Fed或政府機構出手援助。鮑爾森稱﹐如果要保持市場約束力﹐市場人士不應該指望會從Fed或其他政府部門那裡獲得支?婚禮顧問龤Q為了有效抑制風險﹐金融機構就不能排除破產的可能。就在鮑爾森發表這番講話的前兩天﹐貝南克曾經在一次演講中表示﹐Fed考慮將針對投資銀行的緊急融資機制延長至2009年。貝南克此次在國會的證詞與其週二講話相仿﹐ 結婚西裝再次呼籲應提高Fed在監管金融市場方面的作用。他向國會議員們表示﹐雖然Fed和美國證券交易委員會(SEC)達成的投資銀行信息共享協議能夠解決一些短期問題﹐但從長期來看﹐可能需要通過立法建立一個更為強有力的框架﹐以增強對投資銀行和 裝潢其他大型證券交易商的監管。他認為﹐考慮到支付結算系統對維持金融穩定的重要性﹐國會應該考慮授予Fed一定的權力﹐明確Fed對支付結算系統的監管權。貝南克稱﹐Fed將嘗試增強三方回購協議安排﹔通過這方面的努力﹐他們希望金融系統能因此提高抗風險能?房屋買賣O﹐同時減輕道德風險﹐在處理大機構破產問題上不至於投鼠忌器。但貝南克稱﹐在處理金融機構破產問題上﹐財政部應該承擔更多的責任。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 襯衫  .

          灣仔碼頭水餃 早就準備好介紹灣仔碼頭了.. 而發現最近廣告打的兇.. 就提早浮出台面吧~其?小型辦公室磥ㄓ荈R市面上的冷凍水 酒店工作餃.. 肉質來源不清楚.. 而且常吃到肥肉 設計裝潢..軟爛怪怪的東西.. 到賣場時剛好看到灣仔碼頭在特價.. 膠原蛋白 它的價格不便宜..品質應該不錯.. 趁特價買1包來吃吃看本來純粹試吃.. 但發 ARMANI現很好吃耶.. 而且外觀看起來就很討喜…. 不像其他人工樣~ 一盒有40顆.. 用二個格盤收納.. 襯衫 顆顆分明不沾黏.. 塑膠格盤還可以留著下次自己包時用.. 三鮮口味.. 簡直就是皮薄餡多滋味好.. 木耳還會有脆?新成屋漱f感.. 而且肉很紮實不鬆散.. 整個就是實在!!!!懶的用煮的看火.. 也可以全丟到盤子放鍋蒸啦.. 皮更Q了呢… 灣仔還有很多種口 開幕活動味.. 決定都買來吃一遍.. --------------------------------昨天下午到客戶端議價.. 成交後.. 回覆主管.. 被告知金額有出入..要回去再談..當 烤肉時真冏.. 哪有人都談好畫壓好了.. 還回去討價還價的啦.. 整個案子談了三個小時.. 幸好客戶人夠好.. 最後讓我加價回去.. 但這麼不要臉的事還真的做不來.. 有陰 21世紀房屋仲介影!  .

          寫字筆跡看你的星座 長期使用電腦的你，字是不是寫的像牛鬼蛇神似的啊？你有一手整齊的好字嗎？從寫字可以看出一個人的特性喔！所謂“字如其人”，只是寫幾個字就可以把你的性格暴露無遺！不相信？不管你怎麼收斂怎麼改變， 辦公室出租你的字體就像你的性格一樣已塵埃落定，來對照你的字跡和星座，看看你寫的字是不是你的星座的樣子的？ 白羊座：寫字時的筆跡，若是書寫速度甚快，出現連續 酒店兼職或省略：表示你有白羊座的特性，待人熱心，充滿活力，但有時會較魯莽衝動，缺乏耐性。 金牛座：寫字時的筆跡，若字跡工整，結構嚴謹，書寫速度緩慢：表示你有金牛座的 土地買賣特性，態度從容，做事循序漸進，但有時會較不知變通，討厭被催促。 雙子座：寫字時的筆跡，若是運筆輕快流利，力量均勻，且字多圓形弧度：表示你有雙子座的特性，能言善道，反應機敏，但有時 買房子較圓滑狡詐，舉止輕浮。 巨蟹座：寫字時若是下筆柔軟，筆畫限於框格，且字體小，一個挨一個寫：表示你有巨蟹座的特性，個性溫柔順從，行事謹慎，但有時較缺乏獨立性，比較被動。 獅子座：若是字體較大， 禮服筆畫有力，且字跡向左下方傾斜：表示你有獅子座的特性，自信開朗，勇於表現自己，但有時主觀意識強烈，較霸道。 處女座：寫字時筆跡，若是字體精細，間隔清楚，簡潔明瞭：表示你有處女座的特性，做事認真細緻，有很優秀的分析 膠原蛋白和判斷力，但有時會太過吹毛求疵。 天秤座：若是字跡大小適中，左右對稱均衡，有和諧優雅特色者：表示你有天秤座的特性，為人公正客觀，做事公平合理，但有時會優柔寡斷，想兩邊討好。 天蠍座：若是字跡有棱有角，勾字形筆畫有力，全篇文字密 太平洋房屋集、擁擠：表示你有天蠍座的特性，內斂含蓄，意志堅強，有時報復心重，有強烈的佔有欲。 射手座：若是字體瀟灑飄逸，筆畫直線有力，有行列愈來愈高特徵者：表示你有射手座的特性，崇尚自由，志在四方，但有時會傾向個人主義，不受約束。 摩羯座：若是字形一板 酒店兼職一眼、方方正正，且筆畫用力甚重者：表示你有摩羯座的特性，實事求是，遵守紀律，但有時會有觀念保守、個性固執的現象。 水瓶座：寫字時若是字形奇特，獨創一格，筆畫中以橫線較有力者：表示你具有水瓶座的特性，思想新穎、創造力強，但有時也反抗心重，喜歡反駁別人的意 帛琉見。 雙魚座：寫字時，若是字體清秀淡雅，結構鬆散，筆畫上下左右參差者：表示你有雙魚座的特性，溫和包容，有藝術才華，但有時也會因環境而自我矛盾、消極墮落。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 結婚西裝  .

          兩品牌打折 狂賣平價奢華 2008/1/8日止 因應全球社會與經濟的變遷發展，要迎合聰明消費者「平價奢華」(Masst seoige）的消費型態，得要價格實惠兼顧流行性和 酒店經紀奢華感，加拿大ALDO鞋款和義大利運動休閒品牌KAPPA都符合這樣的需?節能燈具D。 ALDO有國外藝人艾薇兒和艾希頓庫奇加持，躍升快速時尚的品牌，這次的秋?會場佈置V靴翻天特賣會，特賣鞋款超過50款，長靴、短靴、流行及踝靴等全面3.8折起，還有精選包包特賣， 關鍵字行銷全面單一價980元，即日起明年1月8日止，在全省ALDO店櫃特賣，洽詢電話（02）2586-9586。 KAPPA在義大利 信用卡代償是國民品牌，以時尚感及科技材質為流行指標。在台灣連續好幾季的最佳代言人是當過模特兒的偶像劇演員郭品超，也順勢帶動年輕消費 seo族群的注意；強調排汗、速乾的ALL-DRY polo排汗衫，不會產生靜電的刷毛織布，做成類似天然羊毛等，都是講究科技的材質。 這次首度舉辦超低折扣特 土地買賣賣會，近萬件服飾全面2折起，一件4、5000多元的Light Coat，幾乎下殺到近1折，4、500多元就能到手。特賣會從即日起至1月7日止，滿2000可刷卡，恕無退換，地 開幕活動點在北市復興南路一段3號，洽詢電話(02)2771-3008。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 保濕面膜  .

          超人氣登山地點－台南玉井‧山河嶺　普級 本內容刊登於巨報963期八版  96/5/8~5/10　 長尾麝鳳蝶的蛹，像貝殼被吊在樹枝上。超人氣登山地點－台南玉井‧山河嶺　普級文／駱映妤　圖／陳順福 台灣好山好水一大堆，除了嘉義，鄰近的台南也有許多登山好去處，本期的玉井鄉不只能爬山健身， 買屋還有好吃的芒果冰喔！芒果的故鄉　彷彿整個村鎮都聞的到濃濃的芒果味　台南縣玉井鄉，因古名日本音近似「玉井」，所以後來直接以此命名。在自然環境與氣候的優沃下，造就了現今玉井另一個遠近馳名的稱號－芒果的故鄉。愛文、 保濕面膜金煌、土芒果等豐富的芒果種類，一直是玉井人最引以為傲的。 　從嘉義接上南二高，一路奔馳南下到台南縣玉井鄉，對於這個不甚熟悉的外縣巿，巨報探險隊最大目的是一個傳聞中，超人氣登山地點－山河嶺。玉井山河嶺　自然生態的快樂原始花園　隨著詳?節能燈具茼a圖的指引，與一路專屬玉井鄉的芒果味，很快，２個小時左右就來到山河嶺的登山口；在山上的山友們都比起大拇指，對這個台南後花園說讚！一大座山頭，七彎八拐的山路，亦長亦短的行程可隨性安排，看著登山者一臉滿足的笑容，對於這個盛產芒果的小鎮，探險隊又 房地產有另一種想法。 　登上山河嶺再往下縱走一圈，每一隻小蟲子都成了我們的最佳模特兒。一個受到多樣生物喜愛居住的地方，表示這裡夠自然原始，山河嶺，這個台南人的快樂花園，給了巨報探險隊這嘉義來的外地人，一整天舒暢神怡的心情。萬福亭位置：山河嶺山腳下（詳見地圖）在萬福亭裡有一 辦公室出租段話，大致上是說：歡迎來到此處登山的遊客們，萬福亭是由幾位善心人士出資搭建，係由一位九十幾歲的萬福伯打掃清潔，但希望所有來到這裡的人們都能主動維謢萬福亭的環境，一來別麻煩這位高齡的長者，二來是讓每個人都能享受的使用乾淨的萬福亭。 說來也十分神奇，萬福亭內不僅物品一應俱全 酒店打工，而且還相當整潔有序呢。古早味冰店店齡：十幾年時間：上午６點－晚上１０點電話：０６－５７４１７９８地址：台南縣玉井鄉中正路１３５號（玉井農會旁）推薦：芒果冰、八寶冰價格：２５－７０元不等簡介： 在玉井鄉已經是無人不知、無人不曉的古早味冰店，最早是做八寶冰起家，後來順應芒果的盛產，也開始推出芒 找房子果冰品，沒想到大受好評！直到現在便成了許多遊客慕名而來的特色之一。 圖解：夭壽喔！實在是有夠芒果的啦！ 圖解：古早味老闆娘：「我家芒果冰超讚！」 登頂後，小睡一下吧！ 林相原始，但攀爬難度不高 被山景綠意包圍，世界頓時變得安靜。 騷包的探險車又出現啦！ 探險生物知識堂 熱愛尋找生物的巨報探險隊，在每一次的 裝潢任務中總能捕捉到許多生態的身影，其實要發現牠們不難，希望每期的知識堂，都能讓你更認識這些有趣的朋友們。 動物０１：麗紋廣翅蠟蟬，睜大眼睛才看的到喔！ 動物０２：微蟹蛛，扁平的身體是牠的特徵。 動物０３：紹德龜金花蟲，金亮的身體很受注目。 動物０４：獵椿象，像不像一片枯葉。 動物０５：天牛，很像拉長版的瓢蟲。 動物０６：黑?膠原蛋白芠迼洈漱p朋友啦！ 動物０７：紅邊黃小灰蝶，邊緣有美麗花紋。 動物０８：赤翅蟲，翅鞘大多是紅褐色。 動物０９：豆芫菁，多數觸角呈現鞭狀。 動物１０：椿象，色彩排列相當有趣。以上名稱若有錯誤，歡迎來信指正喔！信箱：gbonews@gmail.com巨報網：WWW.GBO.COM.TW ★更多驚奇好玩內容，盡在巨報探險隊　http://www.gbo.com.tw/expedition/index.js 酒肉朋友p?s_id=1  .

          040南洋複合式異國料理：二人套餐　濃情愛戀百分百 本內容刊登於巨報1149期四版 98/8/25~98/8/31０４０二人套餐 酒店打工ＭＥＮＵ１。湯Ｓｏｕｐ 蟹肉濃湯（２份）２。 酒店兼職主菜Ｍａｉｎ　Ｃｏｕｒｓｅ（５種選２）泰式酸辣義大利麵韓式?訂做禮服w菜鍋粑拌飯風味牛肉煲燒０４０柚香雞腿 白酒蛤蜊海鮮燉飯３。小食Ｓｎａｃｋ?ARMANI]２種選１）義式肉醬厚片＋０４０一口酥餅 奶油蜂蜜鬆餅４。飲品Ｄｒｉｎｋ（５種選２）０４?酒店工作秤賑嚽吨H熱帶水果茶０４０可可歐蕾沖繩黑糖拿鐵 奇異果汁套餐Ａ 湯＋主菜＋小食＋甜品＋飲品　特惠價６９?室內設計腹]原價900）套餐Ｂ 主菜＋甜品＋湯＋飲品　特惠價５９９（原價790） 韓式泡菜鍋粑拌飯 泰式打拋豬肉飯 040柚香雞腿 日式 商務中心和風豬排丼 經典義大利肉醬麵 漢禾養生藥膳鍋 泰式椒麻雞 古早味紅麴豬腳煲 印度咖哩雞肉米燴０４０南洋複合式異國料理時間：早上10：00－凌晨1 辦公室出租2：00電話：05－2288789地點：嘉義市新榮路262號（林森西路與新榮路口，中油加油站旁） 備註：本店後方備有汽機車停車場與站前停車場（停車方便）１Ｆ　異國料理／風 居酒屋味套餐／火鍋／輕食／下午茶 ２Ｆ　團體聚餐／會議／生日ＰＡＲＴＹ場地／歡唱 ★更多在地生活資訊／求職求才／租屋跳蚤／旅遊美食，請速洽嘉義在地報～巨報網站：www.GBO.com.tw 關鍵字廣告  .

          ▽ 生活新知~~ 睡覺腳抽筋原因 ▼　 睡覺腳抽筋原因不外乎為以下幾點，大家參考看看。 1.局部循環不良，周邊血管病變 租房子或腳部靜脈曲張。 2.環境溫度突然改變。 3. 情緒過度緊?租屋i。 4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 5.飲食中的礦物質（ 吳哥窟如鎂、鈣）含量不足。 6. 某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7.甲狀腺過低、尿毒 找房子症或其他身體疾病。 8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.某些降血壓及降血脂等藥物也可 代償能會引起腳抽筋。 10.不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會： 1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容 591易引起抽筋。 2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4. 室內設計足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正?花蓮民宿漟洫氶A可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非 酒店工作常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 買屋  .